健身，是練出來的，
誰說重訓只是練好看？
健身生活化，生活化健身。
感謝練健康 嘔心瀝血的影片，
大家快點分享給周遭的朋友❤️❤️❤️
【 健康，是練出來的！】
🔊建議搭配聲音服用，回味在學時光
#新增YouTube連結：https://m.youtube.com/watch?feature=youtu.be&v=L2YSjug1EFs
你各位歡迎轉傳給阿公阿嬤 老爸老媽 親朋好友阿xD
健身與我無關？
重訓離我很遠？
❌錯！
情侶逛SOGO購物完，貼心男友幫女友提大包小包
小資女在市區找車位，輕鬆挪動一百多公斤的125
甚至是汽車半路拋錨，沒朋友只好自己下來推車
日常生活中平凡渺小的動作
都和健身房內的訓練緊密結合
健身 = 變壯、變強、變健康！
絕非專屬阿諾與年輕人的權利
而是不分性別、全年齡都能接觸的運動
藉其改善身體健康、提升生活品質
「健康，是練出來的！」
#台灣練健康 #肌本儲起來 #肌肉發大財
肌肉量隨著年齡增長而減少
健保資料庫顯示，看病已成為老年人最愛行程
趁年輕越早累積肌本
年長時才不需凡事都依靠他人
與其在醫院唉聲嘆氣，不如來運動交朋友
讓生活從天天跑醫院，改成天天練健康
自己的身體自己掌控！
若有朋友或長輩們問起，健身到底要幹嘛？
不囉唆～直接拿這淺顯易懂的影片給他們看吧！
#健身要幹嘛
#練健康的辣
#天天練健康
#叫你阿公阿嬤來
#躺著不會變健康
#吃藥也不會變健康
#運動才會變健康
#練健康 #中山區健身工作室
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